🗓 勉強スケジュールの立て方（高校生向け）
① まずは「ゴール」を決めよう
| 目的 | 具体例 |
|---|---|
| 定期テスト | 数学で90点取りたい、平均80以上 |
| 模試・共通テスト | 英語で偏差値60超えたい |
| 英検 | 2ヶ月後に準2級合格したい |
| 日々の学習習慣 | 週5日は英単語、長文をやる習慣をつけたい |
▶ ゴールがあると、逆算しやすい！
②「逆算式」で1週間・1日単位のスケジュールに分解
例：1ヶ月後に英単語600語覚えたい
→ 600語 ÷ 30日 ＝ 1日20語
→ 1日20語 × 3回復習＝毎日合計60語の復習が必要
📅 例（平日のスケジュール）：
| 時間 | 内容 |
|---|---|
| 朝7:00 | 英単語チェック（10分） |
| 放課後 | 数学の宿題（30分）＋英語長文1題（20分） |
| 夜8:00〜 | 英単語復習（20分）＋理科の復習（30分） |
▶ ポイント：やる量を細かく決めておくとサボりにくい！
③「週間スケジュール表」を作ろう
| 時間帯\曜日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 朝 | 単語10分 | 単語10分 | … | … | … | 休み | |
| 放課後 | 数学 | 英語 | 理科 | … | … | 模試復習 | 英作文 |
| 夜 | 単語・復習 | 英文法 | 社会 | … | … | 過去問 | 理系教科 |
▶ 自分で書いたり、GoogleカレンダーやToDoアプリでもOK！
④ 継続のコツ
- ✅ 完璧を求めない！（予定がズレてもOK）
- ✅ 週1で振り返りタイム（できた・できなかったをチェック）
- ✅ やる時間帯を固定すると習慣化しやすい
- ✅ カラーやスタンプで見やすく・楽しく！
📱 おすすめ無料ツール
- Studyplus（勉強時間の記録・グラフ化）
- Googleカレンダー（予定管理）
- Notion（スケジュール＋勉強記録を一括管理できる）
- TimeTree（家族と共有できる予定表）